Pemanasan dan Stretching

PEMANASAN DAN STRETCHING SAAT OLAHRAHGA Setiap anggota tubuh manusia, terutama otot, memerlukan adaptasi terhadap aktivitas tubuh. Dalam berolahraga, hal tersebut dilakukan dengan cara pemanasan dan stretching, alias peregangan. Anda mungkin sudah tidak...

Read More

Macam macam pemanasan

10 Macam-Macam Pemanasan Sebelum Olahraga                Macam-macam pemanasan sebelum olahraga merupakan informasi yang akan dibagikan pada kesempatan kali ini. Dalam setiap kesempatan olahraga, tentunya pemanasan tidak pernah absen...

Read More