Kesehatan Rohani

PENGERTIAN KESEHATAN ROHANI  Kesehatan Jiwa  adalah perasaan sehat dan bahagia serta mampu mengatasi tantangan hidup, dapat menerima orang lain sebagaimana adanya serta mempunyai sikap positif terhadap diri sendiri dan orang lain.  Kesehatan...

Read More

Kesehatan Jasmani

pengertian kesehatan jasmani Mengenai definisi kesegaran jasmani ada beberapa ahli memberikan pengertian sebagai berikut :  Sadoso Sumosardjuno (1989 : 9) mendefinisikan Kesegaran Jasmani adalah kemampuan seseorang untuk menunaikan tugasnya sehari-hari dengan gampang, tanpa merasa lelah yang berlebihan, serta masih mempunyai sisa...

Read More

Teknik dan Manfaat Pull up

Cara Melakukan dan Manfaat Pull Up Bagi Tubuh Kita Cara Melakukan dan Manfaat pull up - Pull up adalah gerakan olahraga yang sempurna untuk tubuh kita. Coba pikirkan, anda mengangkat seluruh beban tubuh anda setiap kali anda melakukan pull up tanpa perlu menggunakan...

Read More

Teknik dan Manfaat Shit up

Manfaat Sit Up bagi Tubuh Dan Cara Melakukan nya Dengan Benar  Sit up adalah jenis olah raga yang mudah dilakukan dan dapat dilakukan oleh siapa saja. Jika kita secara rutin Manfaat sit up, tentunya hal ini akan memberikan efek yang baik bagi kesehatan tubuh. Orang-orang...

Read More

Teknik dan Manfaat Push up

Cara & Teknik Push Up yang Benar (dan 8 Manfaatnya) Cara Push Up yang baik dan benar -- Push Up merupakan aktifitas olahraga untuk menjaga kebugaran tubuh, yang dikenal berguna untuk membesarkan otot-otot lengan, tangan, dan perut. Push Up dapat dilakukan dimana saja,...

Read More

Teknik Volleyball

Teknik Dasar Bola Volley Teknik adalah suatu proses melahirkan keaktifan jasmani dan pembuktian suatu peraktek dengan sebaik mungkin untuk menyelesaikan tugas yang pasti dalam cabang olahraga (khususnya cabang permainan bola voli ). Teknik dikatakan baik...

Read More